2015-07-25から1日間の記事一覧

対人不安や恐怖・視線を軽減する方法 -意識を逸らす-

行動療法の一つに拮抗動作法というものがある。拮抗とは、「勢力などがほぼ同等のもの どうしが、互いに張り合って優劣のないこと」の意味である。イメージしやすい例は、次のような ものだ。「高いところが苦手な人が、高いところで、指相撲で遊んでいるう…